Jak předejít zarostlým chloupkům po holení v šesti krocích

Zarostlý chloupek vznikne, když se ostře zastřižený konec stočí a zaboří zpět do kůže. Jak předejít zarostlým chloupkům po holení, ukážeme na příkladu: Honza se denně holí na krku proti směru růstu a má vždy červené pupínky. Šest kroků jeho rutinu změní. Týká se každého, kdo se holí.

1. Změkčete pleť a chloupky

Honza se holí na sucho po ránu u umyvadla. Chloupky jsou tvrdé a čepel je zachytává. Teplá voda dvě až tři minuty předem změkčí jak chloupky, tak kůži.

Ideálně se holte po sprše. Pára otevře póry. Chloupek vychází snáz.

Při prvních týdnech vynechte peeling v den holení. Šetřete pleť. Jindy ho zařaďte.

2. Používejte ostrou a čistou čepel

Tupá čepel chloupek tahá a láme pod povrchem. Vyměňte ji včas. Po každém holení ji opláchněte.

Několik čepelí v jednom strojku nemusí být lepší. Více ostří může chloupek vytáhnout a ostříhat pod kůží. Zvolte jednodušší strojek, pokud trpíte zarůstáním.

Elektrický strojek nechává chloupek o něco delší. To snižuje zarůstání. Vyzkoušejte ho.

3. Holte po směru růstu

Honza holil krk proti srsti a čepel chloupky seřízla těsně u kůže. Po směru je chloupek delší a snáze se vyplete ven. Směr poznáte hmatem.

Na krku chloupky často rostou do vírů. Směr se mění. Sledujte ho.

Holte jedním tahem. Opakované přejíždění dráždí. Případně nanášejte znovu pěnu.

4. Netlačte a napněte kůži

Tlak vede k hlubšímu řezu a zarůstání. Čepel nechte klouzat. Krátké tahy.

Volnou rukou kůži napněte, aby se čepel pohybovala rovně. Na krku zakloňte hlavu. Pomalu.

Nespěchejte. Rychlé holení je nepřesné. Dopřejte si čas.

5. Po holení pleť zklidněte

Opláchněte studenou vodou. Pokožka se zklidní. Osušte poklepem.

Naneste hydratační krém bez alkoholu. Hydratovaná kůže je pružná a chloupek snáze projde. Suchost zarůstání podporuje.

Těsné límce a šály mohou chloupky tlačit zpět. Uvolněte oblečení. Honza zvolil volnější límce.

6. Jemně exfoliujte mimo dny holení

Dvakrát týdně použijte jemný peeling nebo hrubší žínku. Odstraní odumřelé buňky, které zavírají chloupek. Netřete příliš.

Zarostlý chloupek nevytahujte nehty ani pinzetou, pokud není viditelný. Kůže se poškodí. Počkejte, až se vyplete.

Pokud se pupínky zanítí, zhoršují se nebo vrací, obraťte se na lékaře. Může jít o infekci. Nenechávejte to být.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Ministerstvo zdravotnictví ČR