Jak často by si muž měl mýt vlasy podle typu vlasů a pokožky?

Mastné a rovné vlasy často potřebují mytí každý den, suché a kudrnaté vydrží i tři dny. Na otázku, jak často by si muž měl mýt vlasy, proto neexistuje jedna odpověď. Rozhoduje, kolik mazu vaše pokožka hlavy tvoří, jak moc se potíte a co do vlasů dáváte. Dobrým ukazatelem je druhý den po mytí: pokud vlasy držou tvar a pokožka nesvědí, interval vám vyhovuje. Pokud ne, přečtěte si, kdy mytí přidat a kdy ho naopak omezit.

Kdy mytí každý den dává smysl

Mastné vlasy se ke kořínkům slepují už za půl dne a večer vypadají neupraveně. Pokud máte takovou pokožku, denní mytí jemným šamponem je v pořádku. Šampon používejte na pokožku hlavy, ne na celé délky.

Další důvod je sport, fyzická práce nebo prach. Pot a nečistoty se z vlasů dostanou jen vodou a šamponem, takže po tréninku nebo směně je mytí rozumné. Na kratších vlasech se nic nezkomplikuje, protože se rychle opláchnou a uschnou.

Voskové a gelové přípravky se do vlasů usazují a po několika dnech vytvářejí nánosy. Kdo je používá denně, měl by vlasy umýt večer, aby pokožka přes noc dýchala. Silné stylingové produkty občas vyžadují dvojí nanesení šamponu.

Kdy stačí mytí obden nebo méně

Normální vlasy se obvykle dobře drží dva až tři dny. Pokud vás nesvědí ani nemastí, nemusíte do rutiny cokoli přidávat. Všimněte si druhého dne ráno a podle něj upravte interval.

Suché, kudrnaté a hrubé vlasy se mazem zásobují hůř, protože jeho cesta po zvlněném vlasu je delší. Mytí každý den jim může odebírat vláčnost a způsobit nadýchání. Pomáhá šetrný šampon a kondicionér jen do délek.

Mytí lze oddálit suchým šamponem nebo opláchnutím vodou. Obojí jen překlenuje čas, plnohodnotné mytí nenahradí. Pokud se budete vodou jen oplachovat, mastnotu odstraníte částečně, ale nánosy zůstanou.

Jak vypadá příliš časté mytí

Pokožka po mytí stahuje, svědí a objevují se jemné šupinky. Vlasy jsou matné a křehké, případně se elektrizují. To jsou typické známky, že šampon odnáší víc mazu, než by měl.

U některých lidí pokožka na odmaštění reaguje rychlejším dotvořením mazu, takže vlasy se mastí dřív. Platí to různě, proto si pozorujte vlastní reakci a nespoléhejte na pravidlo od kamaráda. Pomůže prodloužit interval o den a sledovat výsledek.

Příliš horká voda škodí stejně jako agresivní šampon. Mytí vlažnou vodou a krátké masírování konečky prstů stačí. Nehty na pokožku nepoužívejte, drobná poranění by se mohla zanítit.

A co když myjete málo?

Když vlasy myjete málo, nahromaděný maz a pot začnou zapáchat. Pokožka svědí a vznikají žlutavé šupiny, které připomínají lupy. Tyto příznaky se obvykle zlepší po častějším mytí vhodným šamponem.

Lupy nejsou jen otázkou hygieny. Mohou souviset s kvasinkami na pokožce, s ekzémem nebo s lupénkou, které řeší lékař. Pokud šupiny a svědění přetrvávají i po týdnu pravidelného mytí, obraťte se na kožního lékaře.

Zhoršit situaci může i čepice nebo helma, pod nimiž se pokožka potí. Čepici proto vyperte a v teplých měsících nosívejte jen krátce. Polštář je dobré převléknout častěji než ostatní povlečení.

Orientační přehled podle typu vlasů

Následující tabulka je jen vodítko, podle kterého můžete začít zkoušet.

Typ vlasů a pokožky	Orientační interval	Signál, že upravit
Mastné, rovné	každý den	slepené kořínky odpoledne
Normální	obden až po dvou dnech	svědění, matný vzhled
Suché, kudrnaté	dvakrát až třikrát týdně	nadýchání, křehké konečky
Citlivá pokožka	podle potřeby, jemný šampon	zarudnutí, pálení

Změny dělejte postupně, vždy jen jednu. Po dvou týdnech zhodnoťte, co se změnilo.

Co změnit dřív, než upravíte interval

Zkontrolujte množství šamponu: stačí zhruba kapka velikosti mince, při delších vlasech trochu víc. Nadbytečná pěna se špatně oplachuje a zůstává na pokožce. Oplachujte dostatečně dlouho, než voda stéká čistá.

Šampon vybírejte podle pokožky hlavy, ne podle délky vlasů. Na mastnou pokožku hodí se čisticí varianta, na suchou hydratační. Pokud na šampon reagujete pálením nebo vyrážkou, vyzkoušejte jinou řadu.

Ručník používejte jen na přebytečnou vodu a nedřete jím vlasy. Fénování na střední teplotu je šetrnější než horký vzduch těsně u hlavy. Po koupeli vlasy rozčešte hřebenem s širokými zuby.

Časté otázky

Škodí mytí šamponem každý den?

Nemusí. Pokud máte mastné vlasy a šampon je jemný, denní mytí problém není. Škodí spíš agresivní přípravek, horká voda nebo drhnutí pokožky. Když se objeví svědění či šupiny, interval prodlužte.

Jak poznám, že mám vlasy mýt častěji?

Mýt častěji potřebujete, pokud vlasy ke konci dne slepeně visí, zapáchají nebo pokožka svědí a šupinatí. Přidejte jedno mytí týdně a sledujte, zda se vzhled zlepší.

Jsou lepší šampony pro denní použití?

Šampon označený pro časté mytí bývá šetrnější, protože odstraňuje méně mazu než čisticí varianty. Neznamená to ale zázrak. Důležitější je množství, teplota vody a to, zda šampon sedí vaší pokožce.

Kdy jít k lékaři kvůli lupům?

Pokud lupy a svědění nezmizí po týdnu pravidelného mytí vhodným šamponem, nebo se objeví zarudlé ložiska, vyhledejte kožního lékaře. Může jít o ekzém či jiné onemocnění pokožky.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav