Jak se holit bez podráždění pokožky a řezných ranek?

Podráždění po holení nejčastěji způsobuje suchá pleť, tupá čepel a holení proti směru růstu. Jak se holit bez podráždění pokožky, se dá naučit pořadím kroků od přípravy po péči po holení. Začněte tím, že pleť změkčíte teplou vodou, a končete chladivou hydratací. Níže najdete jednotlivé kroky i to, kdy už zarudnutí řeší lékař.

Příprava pleti

Obličej omyjte teplou vodou a nechte vousy dvě až tři minuty změknout. Teplo otevře póry a chloupky se lépe stříhají. Ideální je holit se po sprše.

Jemný peeling jednou týdně odstraní odumřelé buňky. Pomáhá předcházet zarůstání. V den holení ho nepoužívejte.

Pleť nechte lehce vlhkou. Suchá kůže se s čepelí třou. Předholicí olej nebo gel je volitelný.

Čepel a nástroj

Tupá čepel tahá chloupky a dráždí pleť. Vyměňujte ji včas, zhruba po pěti až sedmi holeních, nebo podle výrobce. Zrezivělou nepoužívejte.

Elektrický strojek je šetrnější k citlivé pleti, ale holí méně důkladně. Mechanická žiletka dává hladší výsledek, vyžaduje však techniku. Volba závisí na pleti.

Čepel po každém použití opláchněte a nechte oschnout. Vlhkost způsobuje korozi a množení bakterií. Skladujte na suchém místě.

Pěna nebo gel

Naneste dostatečnou vrstvu, aby čepel klouzala. Nanášejte štětkou kruhovým pohybem, ta zvedá chloupky. Pěna by měla vytvořit krycí vrstvu.

Vyberte přípravek bez silné vůně a alkoholu. Citlivá pleť reaguje zarudnutím. Při reakci ho vyměňte.

Holicí mýdlo i krém jsou volba podle zvyku. Důležité je množství a trvání nanášení. Nespěchejte.

Směr holení

První průchod veďte po směru růstu chloupků. Nejméně dráždí. Směr poznáte tak, že přejedete dlaní po tváři.

Pokud chcete hladší výsledek, nanášejte znovu pěnu a holte napříč. Teprve potom případně proti směru. Proti srsti jen, pokud pleť snáší.

Čepel veďte krátkými tahy bez tlaku. Přitlačování způsobuje řezné rány. Napněte kůži volnou rukou.

Péče po holení

Opláchněte obličej studenou vodou, která stáhne póry. Osušte poklepem ručníku. Neškrábejte.

Naneste balzám nebo krém bez alkoholu. Hydratace zmírňuje zarudnutí. Vyberte lehkou texturu.

Ranky je lepší nechat zaschnout než zalepovat. Kapka studené vody a stlačení čistým ručníkem zastaví krvácení. Hlubší řezy ošetřete dezinfekcí.

Kdy je to vážnější

Pokud zarudnutí, svědění nebo pupínky přetrvávají, vyzkoušejte jiný způsob holení. Prodlužte intervaly. Dejte pleti oddech.

Hnisavé nebo bolestivé pupínky, opakované záněty a jizvy patří k lékaři. Může jít o folikulitidu. Samoléčba může zhoršit stav.

Na citlivou pleť hledejte radu dermatologa. Doporučí vhodné přípravky. Nevolte metody bez konzultace.

Časté otázky

Mám se holit denně?

Nemusíte. Pokud pleť podrážděná, prodlužte interval. Obden často stačí. Dejte pleti čas na zotavení.

Je lepší holit se ráno, nebo večer?

Záleží na vás. Ráno bývá pleť oteklá, večer uvolněnější. Důležitější je příprava a čistá čepel.

Pomáhá studená voda po holení?

Ano, stáhne póry a zmírní zarudnutí. Je to jednoduchý a levný krok. Nemusí nahrazovat balzám.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav